Várjuk valaminek az elérkezését vagy valakinek a megérkezését az életünkbe. A karácsony után a fények, díszek, füzérek pompás csillogása után már egyre kevesebbet gondolunk a kivilágított otthonunk melegére. Figyelmünket a változás köti le, kezdődik a farsangi időszak. De nem csak a farsang a fontos, hanem, hogy valami változás szele van a levegőben. Figyelmünk fókuszát az új felé fordítjuk. Szükségünk van a tél fagyos szürkesége közben, gondolatainkba melegséget varázsolni, harmóniában megélni a mindennapokat, megtalálni a jelen élethelyzet szépségét. Korán sötétedik, az esték hosszúra nyúlnak. Ha már felnőttek a gyerekeink és sok a szabadidőnk, érdemes olyan elfoglaltságot keresnünk, ami feltölti a testünket, lelkünket egyaránt. A mozgás minden formája nagyon hasznos időtöltés. Nekem a stressz leépítéséhez nyugtató sportokra van szükségem. A testmozgás kevésbé fárasztó változatai, mint a jóga vagy a csikung, energiával töltik fel a testet és jó közérzetet biztosítanak. Természetesen más tevékenységet is választhatunk a téli estékre. Egy jó beszélgetés, borozgatás a barátokkal is nagyon jó időtöltés lehet.